Empieza el día con positividad

Elabora diez frases que, expresadas con tus propias palabras, puedas decirte a ti mismo para barrer de un plumazo los agobios matutinos que nos invaden a veces al empezar el día.

Te proponemos diez posibles, adáptalas a quien eres tú y a tu circunstancia:

  1. «Seré capaz de afrontar lo que tengo que hacer si me lo propongo».
  2. «Soy afortunado de poder  gestionar mis cosas, porque estoy sano».
  3. «Cuando no pueda con algo, no voy a pensar en cómo me siento, sino en lo que tengo que hacer en ese momento».
  4. «Si algo va mal o falla, tendré la oportunidad de volver a intentarlo».
  5. «Voy a intentar utilizar las estrategias que me han servido hasta ahora. Si otros días lo he superado con éxito, hoy también lo haré».
  6. «No voy a pensar en todas las tareas pendientes a la vez; mejor priorizo y voy una por una».
  7. «Voy a ir actuando y resolviendo como mejor sepa sin esperar resultados».
  8. «Me voy a reforzar y a premiar cuando las cosas me salgan bien».
  9. «Me voy a conceder un margen en los momentos más difíciles».
  10. «Voy a elegir alguna actividad que me haga sentir bien y me la voy a conceder a mí mismo al final de día»

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