Trauma simple y EMDR

Hablamos de Trauma simple para referirnos al impacto que no ha podido ser procesado de manera adaptativa por la persona cuando los acontecimientos sucedieron. Y nos referimos en este caso a hechos puntuales, concretos, situaciones extraordinarias difíciles de afrontar de por sí, por su naturaleza traumática intrínseca. Su imprevisibilidad y su fuerza negativa imposibilitan un

Empieza el día con positividad

Elabora diez frases que, expresadas con tus propias palabras, puedas decirte a ti mismo para barrer de un plumazo los agobios matutinos que nos invaden a veces al empezar el día. Te proponemos diez posibles, adáptalas a quien eres tú y a tu circunstancia: “Seré capaz de afrontar lo que tengo que hacer si me lo

LIBROS QUE RECOMENDAMOS

Os propongo unos títulos relativos al tema de la ansiedad que os pueden resultar interesantes: “50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad”. Doménec Luengo. Ed. Paidós. “Cómo ayudar a los niños a superar el estrés y la ansiedad”. D.M.Plummer. Ed. Narcea. “Preocuparse de más”. D. Boigiaizian. Ed. Lumen Humanitas.