Acércate a tus emociones

Las emociones forman parte de nosotros, están ahí todos los días, de una u otra manera. Tanto las positivas como las negativas están o aparecen por alguna razón, para cumplir una función y ayudarnos o protegernos. Pero no podremos emocionarnos de verdad mientras no aprendamos a reconocerlas, identificarlas, tolerarlas, sostenerlas, regularlas y actuarlas, de manera