Uncategorized – PSICOTERAPIA Y EMDR

Seguro que quieres ser una madre suficientemente buena

21abrilML-PSICOLOGIAAdultos, Infancia, Trauma, UncategorizedInfancia, maternidad, ser madre, Trauma

Y para conseguirlo, es necesario que puedas ilusionarte desde el primer momento de tu embarazo, y sentirte preparada para poder serlo. Vas a necesitar poder vincular con tu hijo, sintonizar con lo que exprese y necesite, poder cubrir sus necesidades sabiendo interpretar sus gestos y comportamientos, sin que nada de ello te produzca una ansiedad

Más sobre mí en nuestra psicoterapia. Te espero.

17octubreML-PSICOLOGIAPsicología y psicoterapia, Uncategorizedhábitos saludables, psicología, psicoterapia

Tristemente sigo constatando cada día en consulta, cuando alguien acude a mí para solicitar orientación o ayuda en lo perdido que se siente con respecto a su sintomatología, que aún queda mucho por hacer… Mucho que hacer para que de verdad de sepa, se comprenda, se legitime, se valide y se respete lo que hacemos

Apego

9marzoML-PSICOLOGIAUncategorized

Esta es la base del apego seguro. Que una madre pueda sintonizar emocional y físicamente con su hijo desde que nace, que sepa interpretar las sensaciones fisiológicas, los gestos, los lloros, las posturas, las miradas. Que pueda atender y cubrir lo que necesita, empatizar con ello, y que pueda hacerle de espejo, para que el

LA MEDICALIZACIÓN DE LAS EMOCIONES

24noviembreML-PSICOLOGIAUncategorized

Todavía hoy, mucha gente cuando se siente mal emocionalmente se toma directamente una pastilla que «ha oído» o «le han dicho» que va bien y que lo quita, o, en el mejor de los casos, pide hora para ir al psiquiatra a que se la recete. Afortunadamente, también hay otras personas que intentan sostenerlo por

¿Estás bien en pareja?

2noviembreML-PSICOLOGIA58 CommentsUncategorized

No son pocas las personas que vienen a consulta con síntomas depresivos o de ansiedad, porque no consiguen tener relaciones de pareja satisfactorias, pero continúan en ellas por inercia y por dependencia. Os dejo enlace a vídeo presentación con unas mini pautas para ayudaros a identificar si estáis en una situación similar. Si es así,

Pandemia y Trastornos obsesivos

7septiembreML-PSICOLOGIA47 CommentsUncategorized

El efecto de la pandemia está notándose de manera intensa en las personas que sufren normalmente de algún tipo de síntomas en la esfera ansioso-obsesiva. Los temores en forma de pensamientos obsesivos intrusivos que habitualmente forman parte de su vida diaria, así como las dudas constantes acerca de su bienestar y su seguridad, han aumentado

HÁBITOS, NO RIGIDEZ

3agostoML-PSICOLOGIA70 CommentsUncategorized

¿Qué es un hábito?. Para nosotros es poder hacer algo que nos ayuda a cuidarnos y a sentirnos bien, o que es necesario, de manera estable y con constancia. Muchas veces el pensar que algo debe ser un hábito nos lleva a incorporar una rigidez en la forma y la manera de hacerlo, que nos

EMDR Y TCA, un breve apunte.

27julioML-PSICOLOGIAUncategorized

El trabajo con la sintomatología de los Trastornos alimentarios es muy complejo y complicado, coherente con la multifactorial e intrincada fenomenología de su origen y desarrollo. Por eso, la intervención con EMDR, en igual medida compleja, al abordar de manera integradora todos los diferentes aspectos implicados, a pasado, presente y futuro, resulta ser tan eficaz

Tus momentos cada día

16julioML-PSICOLOGIAUncategorizedbienestar emocional, buenas sensaciones, para tí

Ya hemos hablado otras veces de la importancia de concederse un espacio propio e individual cada día. Un ratito para tí, para hacer algo que te gusta y que te hace sentirte bien, que cubre sólo una necesidad tuya, y de nadie más… Puede ser cualquier tipo de cosa, siempre que te haga sentirte bien,

ANTES Y DESPUÉS DEL EMDR

1junioML-PSICOLOGIAEMDR, Uncategorizedbienestar emocional, capacidad, eficacia, EMDR, estabilidad, integración, intervención

En pocas cosas se pueden observar tan claras diferencias en el antes y el después. Antes de una psicoterapia integradora con EMDR, recibimos a una persona, más o menos rota e impactada a negativo, según cuáles hayan sido sus vivencias y todo lo que haya tenido que ir sorteando. Con unos síntomas u otros. Después,