Siguen pasando los días, y seguimos escondidos del peligro de contagiarnos o de contagiar a los demás, privados de nuestra vida normal en prácticamente todo, de la libertad de poder decidir y hacer muchas cosas, convencidos, porque no queda otra, de que así estamos salvaguardando nuestro bien, el bien de las personas a las que queremos, y el bien común.
Nos vimos sorprendidos por esta pandemia insólita en el mundo avanzado en el que vivimos, agresiva y voraz, y desde el primer momento el shock ha demandado de nosotros poner todo nuestro esfuerzo en el afrontamiento, en un terreno desconocido para todos, en el que nadie sabía qué hacer, ni cómo, ni cuándo…
Con muy pocas certezas, y con muchas incertidumbres acechando todos los días, con amenazas constantes y que se hacían cada vez más reales a nuestra condición física, a nuestra limitación de contacto familiar y social, a nuestro modo de vida, a nuestro trabajo, a todo lo que normalmente nos acompaña y nos genera seguridad y fortaleza en nuestra identidad.
La cronicidad de esta situación está pesando cada vez más en esa forzosa capacidad de adaptación, que, gracias a nuestra condición humana, traemos «de serie».
Todos los momentos de susto, miedo, incredulidad, incertidumbre, confusión, sobreinformación, rabia, tristeza, inseguridad, que llevamos acumulados y que seguimos sumando día a día, y su más o menos adecuada gestión a nivel emocional, pueden ir dejando también un coste, que, si no vamos pagando según se va produciendo, acumulará una deuda de desgaste psíquico que nuestra cabeza se cobrará de golpe cuando dé por sentado que todo ha vuelto a ser estable y normal…
En efecto, la posible instalación de una sintomatología postraumática es muy posible dadas las circunstancias vividas, y las que todavía quedan por vivir, que desde luego fáciles no van a ser, y que seguramente van a exigir todavía más sacrificio y van a suponer más pérdidas.
Hablo de una manera objetiva, sin olvidarme en absoluto de todo lo bueno que seguimos teniendo y que todos los días actuamos para sentirnos bien y compensar todo esto: alegría, esperanza, motivación, iniciativa, capacidad creativa, juego, deporte, vinculación…
Es precisamente ese sobreesfuerzo mental y corporal el que es importante que vayamos gestionando a nivel psíquico día a día, reconociendo y aceptando y dejando estar las emociones, expresándolas, compartiéndolas, o descargándolas en solitario, pero no evitándolas ni negándolas.
Admitir y seguir sosteniendo lo negativo, compensar con lo que nos hace sentir bien. Esa es la mejor manera de ayudar a nuestro sistema para no acumular ninguna deuda traumática que luego pretenda cobrarnos, y sin previo aviso…
La técnica del EMDR, reconocida como una de las más eficaces a la hora de prevenir y curar el estrés postraumático, en su nivel más leve de estimulación bilateral hemisférica, el auditivo, demuestra cómo se puede ir desensibilizando y gestionando el impacto negativo corporal, emocional y cognitivo de situaciones similares a la que estamos viviendo.
También nos ayuda a ir fortaleciendo nuestro nivel de tolerancia emocional en el día a día, para que nada quede aislado y bloqueado, sin poder procesarse.
Por todo ello, y pensando en mis pacientes, y en todos los que no lo son, comparto con vosotros dos audios elaborados por mí, de desensibilización con EMDR, como herramienta para ayudarnos a seguir fuertes en todo esto, y como prevención a medio y largo plazo.
No quiero dejar de señalar, sin embargo, que no son en ningún momento sustitutivos de una psicoterapia como las que hacemos desde este enfoque integrador, en casos en los que la sintomatología sea más intensa y aguda.
Si crees que lo necesitas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, te aseguro que te sentirás mucho mejor.
Aquí os dejo el link de mi canal de youtube, donde podéis escuchar los audios. Espero que os ayuden y os hagan sentir mejor.
97 Responses
real casino slot machines online casino usa real money online casino
real money usa online casino free
online casino about real online games for cash play blackjack casino games online casinos for real money
mobile casino online casino world free online poker best online games casino games win real money
online slots real money free bonus online gambling sites real cash online casino gambling
win real money online casino for free online casino free play
real money casino games online free play for real money casino online confiavel
blackjack casino online online casino usa real money online casino real money no
deposit casino win
online gambling sites online gambling slots real money online casino review play casino world free online
play blackjack casino games online free casino money online casino usa real
money online casino real money macedonia
real money casino online real money online casinos real online
casino games real money online casino roulette real money
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://accounts.binance.com/sl/register-person?ref=OMM3XK51
central vally slots hack online slots aol slots lounge
games free slots machines online free
heart of vegas real casino slots free on facebook 7 lucky bonus las vegas world casino games play slots for free online
machine jackpot best slot machines to play ceasars free slots vegasworldfreeslots
caesars free slots 777 300 free slots no download lucky plus 777 vegas plus
igt slot machine games for ipad realmoneyonlyhr free
unique casino slots online free vegasworld fun free slots
free igt slots free slots 777 three rows machine de casino slots online free games
free slots 777 no download free casino games no download lucky
plus 777 free slots win money instantly
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.com/pt-BR/register?ref=GJY4VW8W
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.com/en/register?ref=P9L9FQKY
Thank you for your shening. I am worried that I lack creative ideas. It is your enticle that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://accounts.binance.com/en/register-person?ref=P9L9FQKY
Customers can rely on Elitepipe Plastic Factory’s technical expertise and dedicated customer support to assist them in selecting the most suitable fittings for their specific needs. Elitepipe Plastic Factory
ينعكس التزام المصنع بالابتكار في جهود البحث والتطوير المستمرة لتحسين تصميم ووظائف تركيبات HDPE و uPVC الخاصة بهم. إيليت بايب Elite Pipe
يتضح التزام إيليت بايب Elite Pipe بإرضاء العملاء في جداول التسليم الفوري وخدمة ما بعد البيع الاستثنائية.
يمكن للعملاء الاعتماد على الخبرة الفنية لمصنع إيليت بايب Elite Pipeودعم العملاء المخصص لمساعدتهم في اختيار التركيبات الأنسب لاحتياجاتهم الخاصة.
عندما يتعلق الأمر بأنابيب uPVC ، فإن مصنع إيليت بايب Elite Pipe يضع معايير عالية من خلال منتجاته المصممة بدقة والتي توفر حلول سباكة وري موثوقة وخالية من التسرب.
إن تركيبات uPVC التي ينتجها مصنع إيليت بايب Elite Pipe مقاومة للغاية للتآكل ، وتوفر حلولاً موثوقة وخالية من الصيانة لأنظمة الري والسباكة.
The uPVC fittings produced by Elitepipe Plastic Factory are highly resistant to corrosion, providing reliable and maintenance-free solutions for plumbing and irrigation systems. Elitepipe Plastic Factory
تم تصميم تركيبات المصنع من البولي فينيل كلوريد (uPVC) مع الاهتمام الدقيق بالتفاصيل ، مما يضمن اتصالات آمنة ومحكمة تقلل من مخاطر التسرب أو الأعطال. إيليت بايب Elite Pipe
يمكن للعملاء الاعتماد على الخبرة الفنية لمصنع إيليت بايب Elite Pipeودعم العملاء المخصص لمساعدتهم في اختيار التركيبات الأنسب لاحتياجاتهم الخاصة.
يتجلى التزام المصنع بالاستدامة البيئية من خلال استخدام مواد صديقة للبيئة وممارسات التصنيع الموفرة للطاقة. إيليت بايب Elite Pipe
With a focus on excellence, Elitepipe Plastic Factory has gained a reputation for producing top-notch HDPE and uPVC products that meet rigorous quality standards. Elitepipe Plastic Factory
يمكن للعملاء الاعتماد على الخبرة الفنية لمصنع إيليت بايب Elite Pipeودعم العملاء المخصص لمساعدتهم في اختيار التركيبات الأنسب لاحتياجاتهم الخاصة.
Elitepipe Plastic Factory’s fittings undergo rigorous quality control processes to ensure that they meet the most stringent performance and durability requirements. Elitepipe Plastic Factory
يمكن للعملاء الاعتماد على الخبرة الفنية لمصنع إيليت بايب Elite Pipeودعم العملاء المخصص لمساعدتهم في اختيار التركيبات الأنسب لاحتياجاتهم الخاصة.
تركيبات مصنع إيليت بايب Elite Pipe تُظهر دقة أبعاد رائعة ويتم تصنيعها باستخدام مواد عالية الجودة ، مما يضمن أداءً وموثوقية طويلة الأمد.
The Elitepipe Plastic Factory in Iraq serves as a catalyst for infrastructure development, providing the market with superior HDPE, uPVC pipes, and fittings that contribute to the growth and success of various sectors. Elitepipe Plastic Factory
The factory’s commitment to innovation is reflected in their continuous research and development efforts to enhance the design and functionality of their HDPE and uPVC fittings. Elitepipe Plastic Factory
With their extensive range of fittings, including elbows, tees, couplings, and more, Elitepipe Plastic Factory offers comprehensive solutions for various pipe systems and installations. Elitepipe Plastic Factory
Elitepipe Plastic Factory’s fittings are designed to be user-friendly, facilitating easy installation and ensuring hassle-free maintenance throughout their lifespan. Elitepipe Plastic Factory
The factory’s uPVC fittings are designed with meticulous attention to detail, ensuring secure and tight connections that minimize the risk of leaks or failures. Elitepipe Plastic Factory
Elitepipe Plastic Factory’s commitment to customer satisfaction is evident in their prompt delivery schedules and exceptional after-sales service. Elitepipe Plastic Factory
The Elitepipe Plastic Factory in Iraq serves as a catalyst for infrastructure development, providing the market with superior HDPE, uPVC pipes, and fittings that contribute to the growth and success of various sectors. Elitepipe Plastic Factory
Customers can rely on Elitepipe Plastic Factory’s technical expertise and dedicated customer support to assist them in selecting the most suitable fittings for their specific needs. Elitepipe Plastic Factory
Elitepipe Plastic Factory’s fittings undergo rigorous quality control processes to ensure that they meet the most stringent performance and durability requirements. Elitepipe Plastic Factory
يتضح التزام إيليت بايب Elite Pipe بإرضاء العملاء في جداول التسليم الفوري وخدمة ما بعد البيع الاستثنائية.
تم تصميم تركيبات المصنع من البولي فينيل كلوريد (uPVC) مع الاهتمام الدقيق بالتفاصيل ، مما يضمن اتصالات آمنة ومحكمة تقلل من مخاطر التسرب أو الأعطال. إيليت بايب Elite Pipe
With their extensive range of fittings, including elbows, tees, couplings, and more, Elitepipe Plastic Factory offers comprehensive solutions for various pipe systems and installations. Elitepipe Plastic Factory
مع مجموعة واسعة من التركيبات ، بما في ذلك الأكواع ، المحملات ، الوصلات ، وأكثر من ذلك ، يقدم مصنع إيليت بايب Elite Pipe حلولًا شاملة لأنظمة وتركيبات الأنابيب المختلفة.
Elitepipe Plastic Factory’s fittings undergo rigorous quality control processes to ensure that they meet the most stringent performance and durability requirements. Elitepipe Plastic Factory
مع التركيز على التميز ، اكتسب مصنع إيليت بايب Elite Pipe سمعة طيبة في إنتاج منتجات HDPE و uPVC عالية الجودة التي تلبي معايير الجودة الصارمة.
Your article gave me a lot of inspiration, I hope you can explain your point of view in more detail, because I have some doubts, thank you. 20bet
Tremendous things here. I’m very glad to
see your post. Thank you so much and I am having a look forward to touch you.
Will you please drop me a mail?
These are in fact wonderful ideas in concerning blogging.
You have touched some fastidious things here. Any way keep
up wrinting.
I believe this is among the such a lot important info for me.
And i’m satisfied studying your article. But
should commentary on few basic things, The web site taste is great, the articles is really great :
D. Good task, cheers
Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; we have
created some nice procedures and we are looking to trade
solutions with other folks, why not shoot me an email
if interested.
With havin so much written content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My website has a lot of unique content I’ve
either created myself or outsourced but it seems a lot of it is
popping it up all over the internet without my agreement.
Do you know any methods to help reduce content from being stolen? I’d truly appreciate it.
I for all time emailed this blog post page to all my associates, as if like
to read it after that my friends will too.
I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice,
keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come
back in the future. Cheers
What’s up everyone, it’s my first pay a visit at this website,
and post is truly fruitful designed for me, keep up posting
these posts.
Fantastic site you have here but I was wondering if you knew of any forums that cover the same topics talked about here?
I’d really love to be a part of group where I can get advice from
other knowledgeable individuals that share the same interest.
If you have any suggestions, please let me know.
Cheers!
Hi there mates, how is the whole thing, and what you desire to say
about this article, in my view its genuinely awesome in support of me.
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate
you writing this article plus the rest of the website
is really good.
Hey there! This is kind of off topic but I need
some guidance from an established blog. Is it hard to set up your own blog?
I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to begin.
Do you have any points or suggestions? Many thanks
Admiring the commitment you put into your site and detailed information you present.
It’s good to come across a blog every once in a while that isn’t
the same outdated rehashed information. Wonderful read!
I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to
this brilliant blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS
feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will talk about this blog with my Facebook group.
Chat soon!
Thanks for your personal marvelous posting!
I seriously enjoyed reading it, you may be a great author. I will remember to bookmark your blog and will come back in the
foreseeable future. I want to encourage you to ultimately continue your great work, have a nice morning!
When I initially commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the
same comment. Is there any way you can remove me from that service?
Bless you!
Психическое здоровье включает в
себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие.
Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и
действуем. Оно также помогает определить, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем здоровый выбор.
Психическое здоровье важно на каждом этапе жизни: с детства
и подросткового возраста до взрослой жизни.ние)
— специалист, занимающийся изучением проявлений, способов и форм организации психических
явлений личности в различных областях человеческой деятельности для
решения научно-исследовательских и прикладных задач, а также с целью оказания
психологической помощи,
поддержки и сопровождения.
If you are going for most excellent contents like I do, only go to see this web page every day as it presents feature contents, thanks
Thanks for finally writing about > EMDR y prevención del estrés postraumático < Liked it!
It’s in reality a great and helpful piece of info.
I am glad that you just shared this helpful information with us.
Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
Just desire to say your article is as surprising. The clearness in your post is
just excellent and i can assume you’re an expert on this subject.
Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to
date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up
the enjoyable work.
Woah! I’m really loving the template/theme of this site.
It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to get that «perfect balance» between usability and visual appeal.
I must say you’ve done a very good job with this. Also, the blog loads very
quick for me on Safari. Superb Blog!
Howdy! This article couldn’t be written much better! Reading through
this article reminds me of my previous roommate! He continually
kept preaching about this. I am going to forward this post to him.
Fairly certain he’ll have a good read. Thanks
for sharing!
Quality content is the key to be a focus for the viewers to pay a quick visit the website, that’s
what this website is providing.
I believe what you said made a bunch of sense. However, consider this, what if
you typed a catchier title? I mean, I don’t wish to
tell you how to run your blog, however suppose you added something that makes
people want more? I mean EMDR y prevención del estrés postraumático is a little plain. You should look at Yahoo’s home page and watch
how they create post headlines to grab people to click.
You might add a video or a related pic or two to get people interested about what you’ve
written. In my opinion, it could bring your blog a little bit more interesting.
I pay a visit daily some blogs and blogs to read articles, except this web site presents
feature based writing.
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this article and also the rest
of the website is also very good.
What’s up Dear, are you truly visiting this web page on a regular basis,
if so afterward you will definitely get nice knowledge.
Czytanie wiadomości e-mail innych osób na komputerze bez znajomości hasła jest bardzo trudne. Ale mimo że Gmail ma wysokie zabezpieczenia, ludzie wiedzą, jak potajemnie włamać się do konta Gmail. Udostępnimy kilka artykułów na temat łamania Gmaila, tajnego hakowania dowolnego konta Gmail, nie znając ani słowa.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.info/join?ref=T7KCZASX
Наша группа опытных специалистов подготовлена выдвинуть вам передовые системы, которые не только обеспечивают устойчивую защиту от прохлады, но и подарят вашему коттеджу элегантный вид.
Мы трудимся с новыми составами, заверяя продолжительный срок службы работы и отличные эффекты. Теплоизоляция внешней обшивки – это не только экономия энергии на огреве, но и ухаживание о окружающей среде. Энергоспасающие технологии, какие мы применяем, способствуют не только личному, но и поддержанию природных богатств.
Самое основополагающее: Утепление фасада цена у нас стартует всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это бюджетное решение, которое сделает ваш жилище в настоящий теплый уголок с минимальными расходами.
Наши труды – это не лишь утепление, это постройка помещения, в котором каждый компонент отражает ваш личный моду. Мы примем все ваши пожелания, чтобы осуществить ваш дом еще еще больше дружелюбным и привлекательным.
Подробнее на веб-сайте компании
Не откладывайте занятия о своем доме на потом! Обращайтесь к специалистам, и мы сделаем ваш обиталище не только комфортнее, но и более элегантным. Заинтересовались? Подробнее о наших услугах вы можете узнать на веб-ресурсе. Добро пожаловать в обитель спокойствия и стандартов.
MyCellSpy is a powerful app for remote real – Time monitoring of Android phones.
Дорогие Партнеры!
Предоставляем вам новое концепт в мире дизайна домашней обстановки – шторы плиссе. Если вы мечтаете к высшему качеству в всех части вашего дома, то эти шторы подберутся великолепным паттерном для вас.
Что делает шторы плиссе такими неповторимыми? Они объединяют в себе выгоду, использование и практичность. Благодаря характерной конструкции, новым материалам, шторы плиссе идеально соответствуют для какова бы то ни комнаты, будь то хата, ложе, плитки или профессиональное поляна.
Закажите шторы плиссе – оттворите уют и красивость в вашем доме!
Чем прельщают шторы плиссе для вас? Во-первых, их уникальный макет, который добавляет индивидуальность и грацию вашему внутреннему пространству. Вы можете подобрать из разнообразных текстур, цветов и подходов, чтобы подчеркнуть индивидуальность вашего дома.
Кроме того, шторы плиссе предлагают многочисленный ассортимент эксплуатационных возможностей. Они могут контролировать уровень света в помещении, преграждать от солнечных лучей, поддерживать закрытость и формировать уютную среду в вашем доме.
Мы сайт: http://www.tulpan-pmr.ru
Мы поможем вам отыскать шторы плиссе, какие замечательно гармонизируются с для вашего интерьера!
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks! https://accounts.binance.com/pt-PT/register-person?ref=IQY5TET4
Wow, wonderful weblog layout! How lengthy have you ever been blogging for?
you make blogging glance easy. The entire look of your website is magnificent, as neatly as the content!
You can see similar: dobry sklep and here sklep online
Hi! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me.
Anyhow, I’m definitely glad I found it and I’ll be book-marking and checking back
often! I saw similar here: sklep internetowy and
also here: e-commerce
Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to
and you’re just extremely excellent. I really like what you’ve acquired here,
certainly like what you are stating and the way
in which you say it. You make it enjoyable and you still
care for to keep it wise. I cant wait to read far more from you.
This is actually a tremendous web site. I saw similar here: Sklep internetowy
Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Cheers! You can read similar art here:
Sklep online
Мы команда профессиональных SEO-оптимизаторов, занимающихся продвижением вашего сайта в поисковых системах.
Мы постигли успехи в своей области и желаем поделиться с вами нашими знаниями и навыками.
Какими преимуществами вы сможете воспользоваться:
• продвижение сайтов интернет магазинов
• Подробный анализ вашего сайта и создание персонализированной стратегии продвижения.
• Повышение эффективности контента и технических аспектов вашего сайта.
• Ежемесячный мониторинг и анализ данных для постоянного совершенствования вашего онлайн-присутствия.
Подробнее https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/
У наших клиентов уже есть результаты: увеличение посещаемости, улучшение позиций в поисковых запросах и, конечно же, рост своего бизнеса. Вы можете получить бесплатную консультацию у нас, чтобы обсудить ваши потребности и помочь вам разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и бюджету.
Не упустите возможность увеличить прибыль вашего бизнеса в онлайн-мире. Свяжитесь с нами прямо сейчас.
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
You are in reality a excellent webmaster. This site loading
velocity is amazing. It seems that you’re doing any distinctive trick.
Moreover, the contents are masterwork. you have done a fantastic job in this topic!
Similar here: ecommerce and also
here: Dobry sklep
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Hey! Do you know if they make any plugins to assist with Search
Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for
some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Kudos! You can read similar blog here: Ecommerce
Good day! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Many thanks! You can read similar blog here: Hitman.agency
Hello there! Do you know if they make any plugins to help with
SEO? I’m trying to get my blog to rank for some
targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thank you! I saw similar
art here: Auto Approve List
Wow, fantastic blog format! How long have you been running a blog for?
you made blogging glance easy. The entire look of your
site is magnificent, let alone the content material! You can see similar
here dobry sklep