La gestión emocional sana es la base desde la que tendrás acceso a tu energía de afrontamiento cada día.
No siempre resulta fácil identificar y reconocer cuándo no estamos siendo ya capaces de gestionar nuestro día a día de una manera satisfactoria.
Muchas veces los estorbos emocionales se van presentando gradualmente, y poco a poco van aumentado y afectándonos cada vez en mayor medida, hasta que llega ese momento en el que nuestra capacidad de actuación eficaz disminuye o se bloquea.
Síntomas como decaimiento, fatiga, cansancio, desánimo, pereza, desmotivación, falta de ilusión, dificultades de concentración o de memoria, falta de apetito, insomnio, ansiedad, inquietud, etc, pueden ser claros indicadores de que algo no está yendo bien.
La figura del psicólogo es la de un profesional con los conocimientos técnicos y experiencia adecuados para poder guiarte con objetividad, apoyarte y ayudarte a construir un proceso que te lleve a nueva posibilidad de manejo en tu día a día que mejore tu calidad de vida.