Cómo construir una sana autoestima

by MLOWEB
on noviembre 2, 2017

Los padres tenemos una importancia definitiva en lo que se refiere al desarrollo de una sana autoestima en nuestros hijos. Ellos nos idealizan y se identifican con nosotros, y su autovaloración depende en gran medida de la imagen que nosotros les devolvamos de sí mismos.

Es por eso que todo lo que digamos y actuemos ante ellos y el cómo lo hagamos influirá y es importante.

Hacemos una aproximación  de qué hacer y cómo:

  • Elogiar y reforzar los comportamientos positivos cuando aparezcan, aunque sean cosas que se suponga que el niño tiene que hacer.
  • Estar atento para ayudarle a descubrir sus cualidades y capacidades y potenciarlas, con cariño y apoyo, no con exigencia.
  • Enseñarle a decirse cosas agradables acerca de sí mismo, sobre todo si tiende a resaltar lo negativo.
  • Darles consejos para mejorar su imagen personal y que se sientan a gusto en cuanto a la imagen que proyectan a los demás (higiene personal, cuidado en el vestir, gestos, forma de hablar hábitos, etc).
  • Ayudarles a modificar los comportamientos inadecuados señalándolos de manera concreta, exponiendo los motivos y dando una indicación clara de lo que se quiere cambiar y cómo.
  • Transmitirles que su manera de ser es única, apoyarles para que asuman y/o modifiquen lo menos positivo y para que valoren y refuercen lo mejor de sí mismos.
  • Poner un límite adecuado para que aprendan a tolerar las frustraciones.
  • Ser expresivos a nivel emocional con ellos les ayudará a identificar sus emociones y a aceptarlas.
  • Escuchar y valorar sus opiniones.
  • Hacerle saber y sentir que es un miembro importante en la familia, igual que todos los demás.
  • Tener abierta una vía de comunicación fluida con ellos, que sepan que estamos ahí para cuando la quieran utilizar.
  • Evitar la sobreprotección, ayudarles a ser autónomos.
  • Ser flexibles en lo que se refiere a límites disciplinarios, no rígidos, aunque sí constantes y coherentes.
  • Dedicarles el tiempo necesario para hablar de sus cosas, intereses, aficiones, amigos…
  • Desarrollar su creatividad, darle opciones.
  • Ayudarle a proponerse metas adecuadas a sus posibilidades, enseñarle a ser responsable en su logro.

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AutoestimaInfancia

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AutoestimaComportamientoInfanciaPrevención

23 Responses

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