Aprende a disfrutar de lo que te rodea cada día

Poner la intención de valorar las pequeñas cosas, no basar nuestra expectativa de disfrute en lo excepcional. Dejarnos de romanticismos a la hora de esperar que sucedan cosas mágicas, cuando lo realmente único está a nuestro alrededor cada día. De eso se trata. Y así si algún día llega lo extraordinario, sabremos valorarlo aún más.

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¿QUÉ ES LA VIDA SIN EMOCIONES?

Todos conocemos a alguna persona (o a más de una) que nos produce una envidia sana. Pero no por cómo es físicamente o por lo buena que es en su profesión o por lo que posee, sino porque parece que siempre es capaz de estar bien. Existen personas que saben disfrutar de las pequeñas cosas,

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El respeto al hábito de estudio personalizado

Aunque reconocemos la importancia de inculcar desde pequeños técnicas y hábitos de estudio para establecer una constancia y un orden en los niños, para que se sientan centrados y rindan mejor, y aprovechen mejor su potencial en este sentido, también observamos muchas veces cómo la exigencia de los padres en casa y su idea acerca

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¿TENGO ANSIEDAD? ¿ME PUEDO LIBRAR DE ELLA?

Vamos a hacer algunos breves apuntes acerca de una de las manifestaciones de la ansiedad, “ataque de pánico”, eso de lo  que tanto oímos hablar y que pocos saben identificar como tal cuando les sucede. Los síntomas fisiológicos con los que se puede presentar, y que, según el grado de intensidad, pueden asustar mucho y confundirse con

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TU HIJO ADOLESCENTE QUIERE SER

Todos sabemos que la adolescencia es una etapa de cambios madurativos y hormonales, pero también de crecimiento y desarrollo cognitivo, que va a influir determinantemente en quién decida ser nuestro hijo y en cómo y con quién decida relacionarse a nivel familiar y social. Es por esta maduración en sus estructuras cognitivas que aprende a

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EL DIVORCIO DE LOS PADRES, NO DE LOS HIJOS

Queremos resaltar en este artículo el impacto que una separación o divorcio puede llegar a tener en un niño, siempre desde una intención preventiva, porque, llegado el caso, las consecuencias emocionales negativas que siempre se van a presentar pueden ser menos intensas y duraderas si los padres tienen en cuenta una serie de factores. Resulta

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EL SEXO EN LA PAREJA: RECUPERARLO

En consulta es muy frecuente ver parejas estables y sanas, con una buena comunicación y reciprocidad en general en su vida cotidiana, pero que han perdido la capacidad mutua de satisfacerse a nivel sexual. Se da por sentado que es lógico y normal que con el tiempo la pasión se convierta en cariño y las

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MIEDOS Y ANSIEDADES EN LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES

Las respuestas de ansiedad forman parte también del niño y del adolescente, y cumplen una función adaptativa, al igual que en los adultos, de respuesta ante el peligro, e incluyen una activación fisiológica que regula el organismo para que podamos afrontarlo de manera adecuada.  Existen algunos miedos innatos cuya función es proteger a los niños y

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CÓMO CONSTRUIR UNA SANA AUTOESTIMA

  Los padres tenemos una importancia definitiva en lo que se refiere al desarrollo de una sana autoestima en nuestros hijos. Ellos nos idealizan y se identifican con nosotros, y su autovaloración depende en gran medida de la imagen que nosotros les devolvamos de sí mismos. Es por eso que todo lo que digamos y

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