ML-PSICOLOGIA – PSICOTERAPIA Y EMDR

No luches con tus emociones

15septiembreML-PSICOLOGIARegulación emocional

¿Por qué no pruebas hoy a no luchar contra tus emociones negativas? Te parecerá algo imposible de hacer, pero es la mejor manera para que dejen de estorbarte y de angustiarte tanto. Admitir que están ahí porque están cumpliendo una función, “tirándonos de la manga” para que afrontemos o solucionemos cosas pendientes que estamos ignorando

Pandemia y Trastornos obsesivos

7septiembreML-PSICOLOGIAUncategorized

El efecto de la pandemia está notándose de manera intensa en las personas que sufren normalmente de algún tipo de síntomas en la esfera ansioso-obsesiva. Los temores en forma de pensamientos obsesivos intrusivos que habitualmente forman parte de su vida diaria, así como las dudas constantes acerca de su bienestar y su seguridad, han aumentado

Malas experiencias en tratamientos anteriores

31agostoML-PSICOLOGIAAdultosmotivación, tratamiento, vínculo

Es muy posible que, aunque te sigas encontrando mal, ya no te queden fuerzas para seguir intentando encontrar alguien que de verdad te escuche y te ayude. Suele suceder cuando los síntomas se han cronificado, y se han manifestado de diversas maneras. Los diagnósticos pueden ser muy variados, o ser el mismo siempre pero sin

HÁBITOS, NO RIGIDEZ

3agostoML-PSICOLOGIAUncategorized

¿Qué es un hábito?. Para nosotros es poder hacer algo que nos ayuda a cuidarnos y a sentirnos bien, o que es necesario, de manera estable y con constancia. Muchas veces el pensar que algo debe ser un hábito nos lleva a incorporar una rigidez en la forma y la manera de hacerlo, que nos

EMDR Y TCA, un breve apunte.

27julioML-PSICOLOGIAUncategorized

El trabajo con la sintomatología de los Trastornos alimentarios es muy complejo y complicado, coherente con la multifactorial e intrincada fenomenología de su origen y desarrollo. Por eso, la intervención con EMDR, en igual medida compleja, al abordar de manera integradora todos los diferentes aspectos implicados, a pasado, presente y futuro, resulta ser tan eficaz

Los psicofármacos no son tu solución

22julioML-PSICOLOGIAAdultosbienestar emocional, Psicofármacos, psicologia, psicoterapia, salud mental

Hace mucho tiempo que el uso popular de los psicofármacos está a la orden del día. Muchas personas piensan, desde la incultura que existe acerca de sus indicaciones y sus efectos, que tomándose de manera indiscriminada un ansiolítico o un antidepresivo cuando se sienten mal, un día de vez en cuando, o de manera constante

Tus momentos cada día

16julioML-PSICOLOGIAUncategorizedbienestar emocional, buenas sensaciones, para tí

Ya hemos hablado otras veces de la importancia de concederse un espacio propio e individual cada día. Un ratito para tí, para hacer algo que te gusta y que te hace sentirte bien, que cubre sólo una necesidad tuya, y de nadie más… Puede ser cualquier tipo de cosa, siempre que te haga sentirte bien,

Trauma: háblalo.

9julioML-PSICOLOGIAAdolescencia, Adultos, EMDR, Infancia, Traumaadolescentes, adultos, EMDR, infantil, Trauma

Hacemos hoy una pequeña alusión a la dificultad que siempre supone hablar de trauma ” a pie de calle”. Es una palabra fea, que asusta, y que se evita, por el contenido que conlleva, y porque bastantes problemas tenemos ya todos, como para que alguien nos esté recordando en una conversación normal, lo especialmente dura

Por qué es necesario el trabajo con EMDR en intervención familiar

20junioML-PSICOLOGIA4 CommentsEMDRapego seguro, EMDR, neurobilogía interpersonal, psicoterapia, terapia familiar

Muchas veces ocurre que, cuando llega el momento de trabajar cuestiones de índole familiar en un proceso individual para conseguir un mayor avance, nos encontramos con barreras muy difíciles de solventar. Se producen bloqueos y boicoteos más o menos conscientes, y se llega a un punto de estancamiento en la terapia. Esto sucede porque los

¿Trastorno de conducta o desregulación emocional?

13junioML-PSICOLOGIAAdolescenciaAdolescencia, ansiedad, comunicación sana, desregulación emocional, psicoterapia, trastorno de conducta

No son pocas las veces que nos llegan a consulta padres con sus hijos adolescentes, con situaciones de mucha conflictiva, incluso agresiva, en la comunicación familiar. Diagnósticos de Trastorno de conducta, Trastorno bipolar, TDHA, etc. Lo que es común al inicio en esos padres es una sensación de lucha perdida, de impotencia, de enfado, de