No luches con tus emociones

¿Por qué no pruebas hoy a no luchar contra tus emociones negativas? Te parecerá algo imposible de hacer, pero es la mejor manera para que dejen de estorbarte y de angustiarte tanto. Admitir que están ahí porque están cumpliendo una función, “tirándonos de la manga” para que afrontemos o solucionemos cosas pendientes que estamos ignorando

Pandemia y Trastornos obsesivos

El efecto de la pandemia está notándose de manera intensa en las personas que sufren normalmente de algún tipo de síntomas en la esfera ansioso-obsesiva. Los temores en forma de pensamientos obsesivos intrusivos que habitualmente forman parte de su vida diaria, así como las dudas constantes acerca de su bienestar y su seguridad, han aumentado

HÁBITOS, NO RIGIDEZ

¿Qué es un hábito?. Para nosotros es poder hacer algo que nos ayuda a cuidarnos y a sentirnos bien, o que es necesario, de manera estable y con constancia. Muchas veces el pensar que algo debe ser un hábito nos lleva a incorporar una rigidez en la forma y la manera de hacerlo, que nos

EMDR Y TCA, un breve apunte.

El trabajo con la sintomatología de los Trastornos alimentarios es muy complejo y complicado, coherente con la multifactorial e intrincada fenomenología de su origen y desarrollo. Por eso, la intervención con EMDR, en igual medida compleja, al abordar de manera integradora todos los diferentes aspectos implicados, a pasado, presente y futuro, resulta ser tan eficaz

Por qué es necesario el trabajo con EMDR en intervención familiar

Muchas veces ocurre que, cuando llega el momento de trabajar cuestiones de índole familiar en un proceso individual para conseguir un mayor avance, nos encontramos con barreras muy difíciles de solventar. Se producen bloqueos y boicoteos más o menos conscientes, y se llega a un punto de estancamiento en la terapia. Esto sucede porque los

¿Trastorno de conducta o desregulación emocional?

No son pocas las veces que nos llegan a consulta padres con sus hijos adolescentes, con situaciones de mucha conflictiva, incluso agresiva, en la comunicación familiar. Diagnósticos de Trastorno de conducta, Trastorno bipolar, TDHA, etc. Lo que es común al inicio en esos padres es una sensación de lucha perdida, de impotencia, de enfado, de